多晒太阳降血压
研究人员以身体健康、血压正常的参试者为对象,展开了日晒与健康的关联研究。参试者每天接受两次日光浴照射,每次20分钟。第一次照射中,参试者同时接受紫外线和灯热照射。第二次照射中,参试者只接受灯热照射。结果发现,接受紫外线照射20分钟后,血管会释放一氧化氮,仅接受灯热照射者则无此效应。由于一氧化氮有益降血压,所以研究者认为,是紫外线对降压起到了关键作用,进而降低了心脏病和中风的发生风险。
(据《人民日报》)