瑞士伯尔尼大学心理学研究小组以41名参试者为对象进行了试验。当参试者进入深度睡眠阶段时，研究人员给参试者播放一些“捏造”出来的外语单词及相应的“翻译”。参试者清醒后，在没有翻译的情况下再次聆听这些“假词汇”，并被要求勾选该词汇的含义。结果发现，参试者的答案与睡眠中听到的录音重叠率达到60%，准确率比瞎猜高出10%。由此可见，大脑在沉睡中仍然有“潜意识记忆”，可以接受新信息，对信息进行编码并长期存储。

　　（据《生命时报》）

　　男性

　　越能做俯卧撑越健康

　　美国哈佛大学进行了一项为期10年的跟踪研究，研究开始时这些男性平均年龄为39.6岁，按能够一次完成俯卧撑的个数被分成0至10、11—20、21—30、31—40和40以上这5个区间组，测试内容包括俯卧撑能力和运动耐受力。分析发现，基准测试中完成俯卧撑少于10个的人罹患心血管疾病的比例最高，而完成俯卧撑超过40个的男性罹患心血管疾病的比例最低。

　　（据《深圳特区报》）

　　“创可贴”

　　解决心脏受损

　　英国帝国理工学院与英国心脏基金会联合组建研究小组，用人体干细胞制成可“贴”在心脏上的片状结构。类似“创可贴”的这种结构不仅可以为受损心脏肌肉提供结构支撑，帮助肌肉更有效地搏动，还能释放化合物刺激心脏细胞复原和再生。这种心脏“创可贴”在动物实验中效果良好，研究人员希望两三年后开始初步人体测试。

　　（据《广州日报》）

　　男性比女性

　　更早成熟

　　美国华盛顿大学研究人员扫描了121名女性和84名男性的大脑，这些人的年龄20岁至82岁不等。在向计算机输入了男性的年龄和大脑代谢数据后，研究人员利用机器学习算法找到年龄与大脑代谢之间的关系，然后再输入女性大脑代谢数据，算出其对应的大脑年龄。结果显示，女性大脑年龄比实际年龄平均小3.8岁。这表明男性大脑比女性早3年进入成熟期，且这种状况会长期维持下去。  （据《深圳特区报》）

　　放慢呼吸

　　让人平静

　　治愈坏心情的最便捷方法就是“放慢呼吸的节奏”。美国斯坦福大学医学院的研究人员发现，脑干中存在少数将呼吸与心理状态联系在一起的神经细胞。研究人员猜测，这些神经元不是在调节呼吸，而是在监测呼吸，并将信号发送给脑干中的另一个结构——蓝斑核。蓝斑核负责参与唤醒与警戒，与应激反应有关，如果过度激活则会触发焦虑和痛苦。通过了解这个核心功能，将来可以为治疗压力、抑郁和其他消极情绪提供新的思路。（据《广州日报》）

　　合唱

　　缓解工作压力

　　英国莱斯特大学的研究人员发现，在职场中组织合唱团，能显著减轻员工的压力。58名志愿者来自于不同的组织机构，都是自己所属机构的合唱团成员。他们填写调查问卷，评估自己在工作中的压力水平、情绪状态和人际关系等指标。结果显示，成为职场中合唱团成员后，他们得到同事更多支持，工作压力有所减轻，社会孤立感下降指数高达86%。（据《生命时报》）