清洁过度损伤天然屏障

　　保持皮肤清洁是拥有健康皮肤的基础条件，那么，皮肤是不是洗得越干净越好呢？有关专业人士认为，过度清洁皮肤，一方面会洗掉附着在上面的脏东西，另一方面也会洗掉正常分泌的皮脂，甚至破坏角质层。皮脂和角质层是皮肤的天然保护屏障，不仅可以锁水，还可以隔离外界微生物。如果皮肤清洁过度，皮脂、角质层遭到破坏，就相当于让皮肤直接裸露在空气中，皮肤会变得很敏感、容易受伤。洁面时，偏干性皮肤的人要尽量选用弱酸性的相对温和的产品，偏油性皮肤的人可以选用一些控油保湿的产品，可根据皮肤状况早、晚各用一次。清洁过后，都要及时使用保湿的护肤品。

　　保湿产品：根据肤质选择

　　《护肤品皮肤科应用指南》明确，化妆品通过“补水+锁水”达到保湿功效。普通保湿产品，人人可用，天天可用。具体到每个人，要根据不同的环境及自身肤质选择保湿产品。在秋冬季节，或肤质为中性偏干、干性者，应选择含油脂较高的膏、霜类产品。在春末及夏季，或肤质为中性偏油性、油性者，应避免使用有封闭作用的油性原料（如凡士林、矿物油），最好使用植物油（如霍霍巴油）类保湿产品，多使用水、凝露、啫喱等油脂少、清爽的产品。这些产品保湿时间短，可多用一两次。

　　不要贪图祛斑美白功效

　　门诊上面部皮炎的发生率非常高，很多是使用化妆品不当造成皮肤过敏等所致。所以专家建议：

　　1.不用特殊功能的化妆品。化妆品有基本的补水、保湿功能就好了，不要贪图祛斑、美白、祛痘、快速治疗过敏等特殊功能，因为具有这些功能的产品很可能含有激素、汞等有害物质。

　　2.根据肤质使用面膜。如果皮肤正常，一般一周使用两次面膜，每次15分钟；如果是敏感性皮肤，最好一周只使用一次面膜，每次5～10分钟。面膜敷的时间太长并不好，里面含有的活性剂等成分会刺激皮肤，造成皮肤过敏。另外，敷面膜后，要及时涂抹乳液或霜，锁住水分。

　　3.皮肤过敏时停用化妆品。一些反复过敏的患者会不断地更换护肤品，这会对皮肤造成不断的刺激，会严重破坏皮肤的“天然保护屏障”，形成敏感性皮肤——皮肤变薄，血管扩张，对各种刺激变得更加敏感。

　　另外，一旦皮肤过敏，要停用所有化妆品，轻度过敏者可自行采取一些补救措施，比如先用毛巾包着冰块敷脸，再涂抹一些植物油（如橄榄油）来锁住水分，尝试用一些宝宝霜。如果使用后出现痒、刺痛、红肿加剧等，要及时停用，一般坚持两周左右会缓解。

　　防晒：这两种方法最好

　　有关专家在解读《皮肤防晒专家共识》时表示，防晒措施包括规避性防晒、遮挡性防晒和化妆品防晒。

　　一天当中，中午时分的紫外线最强。一年当中，晚春和夏季是紫外线最强的季节。遮挡性防晒主要是采用物品遮挡日光，比如打伞、戴帽子、戴墨镜、穿长袖长裤等。用化妆品防晒是很多人的选择。如果只在室内活动，可以不使用防晒化妆品；如果在室外小范围活动，使用15倍到30倍的防晒霜就够了；如果在海边等紫外线比较强的地方活动，建议使用50倍的防晒化妆品；如果经常发生日光性皮炎，可以每天用50倍的防晒化妆品。

　　（据《健康报》）