太白穴，位于足内侧缘，第一跖骨小头后下方凹陷赤白肉际处。此穴为足太阴脾经的原穴，原者，源也，就是经气在此出入的地方，刺激此穴位具有补脾益气、理气和胃、祛湿止泻、降逆止呕等功效。在《五行学说》中“白属肺、属金，脾属土，土能生金”，所以刺激太白穴在补脾气的同时，还能补肺气，有祛痰止咳的功效。

　　另外，该穴又为脾经的“输穴”，具有祛风湿、通经络、止痹痛的功效，所以刺激该穴位能治疗下肢冷痛、关节疼痛或痛风性关节炎。近些年来，还有研究发现，太白穴具有双向调节血糖的作用。

　　下面，就向大家介绍几种常用方法：

　　一般来说，太白穴补脾气用灸法最佳，方法简便：取艾条一段，在两侧太白穴施灸，采用温和灸法，艾条距离皮肤3～5cm，以自觉皮肤潮红温热为度，每次坚持3～5分钟。

　　也可以用人参片或生姜片，贴敷在双侧太白穴处，有补益脾胃的功效。

　　内蒙古自治区中医医院脑病科赵继业：硕士研究生，内蒙古中医药学会脑病分会委员。擅长中医治疗头痛、失眠、眩晕、面瘫以及中风等专科疾病。