不吃午饭 减不了肥
更重要的是,午饭对身体健康很重要。一顿健康的午餐可以满足人体一天的大部分营养需求,补充身体一天运转所需的能量。研究还发现,吃午饭的人会比其他人摄入更多的膳食纤维和钙、铁、钾、镁等元素。
(据《生命时报》)