6分钟步行法 测测心功能
在一个空旷的环境,最好是能够走直线的地方,把手表或者手机定时6分钟,开始步行,在步行期间计数一共走了多少步,然后再算每一步有多少距离,可以粗略地估算出在6分钟之内走了多远的距离。如果步行距离在450米以上,心功能还是不错的。如果连150米都走不到,那就是属于重度的心功能损害,介于150米到450米之间,称为中度的心功能下降。
测试中途可以休息,但时间必须要继续计算在内。心衰的患者通过相应的治疗,如果6分钟步行的距离再增加或者延长,那么说明心功能情况得到了一定的改善。
(据《健康时报》)