冬季如何预防脑血管疾病

  我区冬季气候寒冷干燥。《内经》言：“风从西北方来，名日折风。其伤人也，善暴死，有三虚，而偏中于邪风，则为击仆偏枯矣。”说明了风邪伤人易发中风。且中风（脑血管病）在寒冷季节易发。故冬季尤其要注意预防心脑血管病的发生。归纳起来要注意以下几个方面：

  1.畅情志：情绪激动是心脑血管病的大忌，尤其注意调畅情志。2.晚出门：中老年人晨练不宜过早。冬季日出时间较晚，天色较暗，应等太阳升起来之后再锻炼。3.要“温”“饱”：寒冷时血管尤其是冠状动脉易收缩、痉挛，发生心脑血管疾病。一夜过后，人体处于相对能量缺乏、脑灌注不佳的状态，中老年人血管调节能力差，易在起身时出现脑灌注不足，脑缺血疾病可能因此诱发。故老年人出门前要“吃饱穿暖”。

  另外，大家牢记以下几点可以快速识别中风，有助于挽救可逆性脑损伤，减轻后遗症。脸：当脸部两侧不对称或一侧口角歪斜，异常！手臂：双臂平举，一侧手臂无力往下掉，异常！言语：吐字不清或无法说话，异常！如果有上述其中一种状况出现，马上拨打急救电话，争取治疗时间。

  内蒙古自治区中医医院脑病科邸彦清：主治医师。擅长急性缺血性脑血管疾病，面瘫、头痛、眩晕疾病的中西医治疗。