糖尿病医生教你如何饮食

  糖尿病饮食治疗是防治糖尿病的重要环节之一，合理饮食有助于维持理想体重并预防营养不良，有利于血糖控制。

  一.糖尿病人如何食用水果？1.把握好病情。糖尿病人在血糖控制稳定后，可适量进食部分水果，若血糖水平持续较高，或近期波动较大，应暂不食用。2.把握好时机。水果不要与正餐合吃，最好在两餐之间做加餐用，可选择在10时或15时左右吃。3.把握好种类。应选择含糖量相对较低及升高血糖速度较慢的水果。一般而言，西瓜、草莓、苹果、梨、猕猴桃等含糖量较低，对糖尿病人较为合适，而柿子、香蕉、鲜荔枝等含糖量较高，不宜食用。4.把握好数量。糖尿病人每日食用水果的量不宜超过200克。

  二.糖尿病饮食控制的“误区”有哪些？1.控制主食的摄入就等于饮食控制，饭吃得越少对病情控制越有利。2.咸的食品或含甜味剂的糖尿病专用食品不用控制食入。3.多吃了食物只要加大口服降糖药剂量就可以消化掉。4.饮食控制已非常严格，吃点零食充饥没有关系。

  内蒙古中医医院肾病科宋光明：副主任医师，博士学位。擅长治疗各种肾脏内科疾病，内分泌、代谢系统常见病，尤其擅长糖尿病、糖尿病肾病、糖尿病血管病变、糖尿病神经病变等并发症的中西医诊治。