饮茶别过量

  “准备去西湖淘点龙井茶，有约的吗？”春节刚过，朋友圈里就有人惦记上“明前茶”，准备去产地寻觅正宗的茶叶。国家食药监局提醒说，茶叶虽是健康的饮料，但也应饮之有度。一般成年人每天平均饮干茶5~15克，茶水200~800毫升适宜。饮茶过多，特别是空腹饮浓茶，可能对消化系统带来不利影响。

  中国是茶的故乡，食药监管部门建议消费者在选购茶叶时，要在正规商店或超市购买茶叶，不要选购颜色特别鲜艳的茶叶。多数茶叶不宜久存，打开包装后应密封储存在阴凉避光处，避免营养物质氧化和香味流失。如果条件允许，储存在冰箱冷藏室更好。

  茶水虽然是健康的饮料，但也应饮之有度。由于茶叶中的多酚类物质会与含铁剂、酶制剂药物的有效成分发生化学反应，影响药效。

  所以，不能用茶水服用药物，比如补血糖浆、蛋白酶、多酶片等。服用镇静、催眠类药物时，也不能用茶水服用。

  （据《北京晚报》）