有病治病 没病养生 ◎赛男

关于治病和养生的议论，一直是健康生活的主流话题。究竟是养生重要，还是治病重要，人们的看法往往大相径庭。比如，我们的一个邻居，平时最注重养生，只要遇到亲朋好友，就向人家推荐养生知识，饮食上不能吃这、不能吃那，起居上不能这样、不能那样，而后总要教你几招养生的小窍门。然而，就是这样一个每天早晨起来就锻炼身体，风雨无阻，从不间歇，而且特别注重养生的人，却早早地走了，去世时还不到60岁。这位先生自然成了人们街谈巷议的笑柄，不少反对养生的人，拿他作为成例，制造养生无益有害的依据。

不过，注重养生的高寿者也大有人在。比如，101岁的国医大师邓铁涛至今身体健康，思维清晰，耳聪目明，步履稳健，如此高素质的康寿，源自其坚持“养生重于治病”的理念。据说，邓铁涛的养生习惯特别严谨，每天7时起床后，做一套养生保健操。中午的吃饭时间从不提前或延后，吃什么喝什么都是固定不变的，午休2小时是必须的。晚饭时间、食量都是固定不变，晚间的锻炼也基本上程式化。睡觉的时间也是铁定的雷打不动。同时，每天都做记录。

邓老的养生原则也广为传播。就是动静结合，首先是静而养心，除了爱练书法以养神外，习惯通过静坐、冥想等法静养，称静心功、松静功。邓铁涛提醒，老年人静坐养心，不必勉强盘双腿，不行就单腿交换盘坐。要点是：单腿交换盘坐于椅子上，上身自然放松头位正直，自然闭目，两手置于腹前相互轻握，按平常呼吸，静坐约30分钟。在动的方面，邓老一生酷爱八段锦，坚持每晨必炼。他还喜欢打太极拳，而且还有一个习惯，每天下午午睡后在小区周围散步，“采阳助肾”，状态好时回家还练站桩功。毫无疑问，邓老的养生之道成功了，年过百岁，依然健在。

那么，究竟是注重养生好呢？还是顺其自然，各是各的活法好呢？两方面都有说服力很强的例证，也各自有一套理论。不过，真理还是一个：科学正确的认识，还是我们一贯倡导的健康辩证法。不难理解，假若有人得了病，光用养生的办法是不可能痊愈的。有病还得对症去诊治，所谓药到病除就是这个道理，特别是一些需要动外科手术的疾病，是断然不能讳疾忌医的。

既讲辩证，也得打个来回看问题。养生，作为一种强身健体的手段，坚持下去，又可以防治一些疾病发生。如前所述，邓铁涛的实例，就是由于良好的生活习惯带来了少有疾病缠身的结果。所以，一味地拒绝养生，也和有病不治一样，是断然不可取的。结论应该是8个字：有病治病，没病养生。