失眠既是一种疾病,也是一种症状。原发性失眠是一种独立的疾病诊断,但是失眠在大部分情况下只是一种症状而非疾病。
导致失眠的病因大致可分为外部因素(如睡眠环境)和内部因素(如躯体不适、精神压力),还有较为隐蔽的精神因素(如应激、焦虑、抑郁)。
失眠的发生有一个缓慢进展的过程,可分为急性失眠(病程<1个月)、亚急性失眠(1个月≤病程<6个月)和慢性失眠(病程≥6个月)。急性失眠常与明确的诱发因素有关,是继发性失眠。此时应以治疗原发性疾病为主,避免形成不良的睡眠习惯及过度恐惧失眠和夸大它的不良后果。随着诱发因素的缓解,急性失眠会自然缓解。慢性失眠也被称作心理生理性失眠,是由躯体化紧张和习得性阻睡联想导致的失眠障碍。慢性失眠的患者需要接受医疗干预,既包括药物治疗,也包括改变睡眠行为方式的非药物治疗。(据《医药养生保健报》)