静脉血栓栓塞症发生时往往没有任何征兆，而且具有高发生率、高致残率、高死亡率、低诊断率的特点，一旦出现症状，便表明已经发生了该种疾病。

　　静脉血栓栓塞症包括深静脉血栓形成和肺栓塞，是同一个疾病在不同部位、不同阶段的表现形式。

　　所谓深静脉血栓形成是指血液在深静脉里不正常的凝结引起静脉回流障碍性疾病，多好发于下肢，如果在急性期不能得到及时的诊断和治疗，部分患者可因血栓脱落造成肺栓塞。肺栓塞是一种高死亡率的疾病，根据美国心脏学会统计，每年有200万人罹患下肢深静脉血栓形成，而每年约有20万人死于肺动脉栓塞。

　　静脉血栓栓塞症目前已经是世界性的重大公共健康问题。为了提升公众对于血栓性疾病严重性的认识，2014年3月，国际血栓与止血学会将每年的10月13日定为世界血栓日，以号召世界各地和不同团体团结起来，向全球发起静脉血栓预防行动倡议。

　　根据造成静脉血栓栓塞相关疾病的危险程度划分，可分高危因素、中危因素和低危因素。所谓高危因素，是指一些髋部和腿部的骨折，髋关节、膝关节置换术后以及大型普外科手术严重创伤和脊柱损伤的患者；中危因素主要包括一些关节镜手术、化疗，以及充血性心力衰竭和呼吸衰竭的患者；低危因素包括卧床以及长期坐姿，腹腔镜手术以及怀孕静脉曲张的患者。此外，还可分为遗传性因素和获得性因素。

　　研究表明，不当饮食、久坐等生活习惯，吸烟、口服避孕药等因素也容易导致止血机制失衡和静脉血栓性疾病，年轻人的发病率已有明显上升趋势。

　　如何做到早发现、早治疗？

　　下肢深静脉血栓形成症状，包括患肢肿胀、疼痛，以及软组织的张力增高，活动后这些症状会加重，抬高患肢可减轻，发生静脉血栓的部位往往有压痛感。肺栓塞的临床表现，主要包括不明原因的急性呼吸困难、胸痛，深呼吸时可能存在上述症状加重的情况，还有咳嗽、晕厥，患者表现为呼吸加快、心动过速、发热甚至面色苍白等。当我们在生活中出现上述临床表现时，要及时就医。

　　在日常生活中，我们要首先判断自己是否是容易患静脉血栓症的高危人群，如果是，就要戒烟、保暖，给予低脂、高纤维、清淡饮食，特别是运动后一定要注意补水，预防血液黏稠。其次，要适当增加活动量。在平时的运动中，最好穿着舒适，避免穿太紧的衣服。第三，对于高出血风险的静脉血栓高危人群或者患者，应采取适当的机械物理手段进行预防。第四，在长途旅行中，衣着和鞋袜要比较宽松，尽量不要久坐。特别强调的是，在飞行过程中，睡眠要保持比较舒适的状态，不要两腿交叉或者身体紧缩，这样会对身体产生挤压。

　　（徐喜媛）