热射病不是突然发生的，在中暑发展成热射病之前，会先经历“先兆中暑”“轻症中暑”等情况，要预防热射病，首先要避免中暑。应尽量避免待在高温、高湿以及不通风的环境里，出行时要避开高温，做好防晒。此外，可以适当备一些防暑药品。在户外作业或活动时，要注意个人身体状态，多喝水，及时休息。如果是驾车出行，切勿将儿童和宠物留在车内。注意避免脱水现象的发生，保证充足的睡眠。

　　（内蒙古科协供稿）