立春已至，天气依然寒冷干燥，人们沉浸在新春佳节的喜悦中，家人团聚、外出旅游或参与各种聚餐活动在所难免，人口流动性显著增加，这为呼吸道传染病和病毒性腹泻（如诺如病毒感染等）的传播提供了有利条件。2月5日，记者采访了乌兰察布市疾控中心的相关工作人员，专家提醒您：注意防寒保暖，注意流感、呼吸道传染病、非职业性一氧化碳中毒及春节相关健康问题等。

　　一、警惕流行性感冒

　　二月份仍是流感的高发季节，又恰逢春节期间人流动增加，流感的发病风险进一步增加。流行性感冒有潜伏期短、传染性强、传播速度快的特点，其典型临床症状包括高热、身体疲乏、头痛以及全身肌肉酸痛。值得注意的是，流感患者及那些尚未显现症状的隐性感染者均可以传播流感。流感病毒主要通过空气中的飞沫进行传播，同时，它也可能经由口腔、鼻腔等黏膜组织，通过直接或间接的接触方式传播。人群对流感病毒普遍易感，在当前流行的呼吸道传染病中，流感依然占据主导地位。因此，采取科学合理的应对策略，对于预防流感至关重要。

　　除了流感之外，常见呼吸道传染病疾病还包括新型冠状病毒感染、水痘、流行性腮腺炎、猩红热、麻疹、风疹等。

　　二、流感的预防措施

　　1.接种疫苗：接种流感疫苗是预防流感、减轻流感疾病负担最经济、最有效的防控措施之一。年龄在6月龄以上有意愿接种且无禁忌证者均可自愿自费接种流感疫苗。

　　2.养成良好的个人卫生习惯：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。饭前便后及接触脏东西后要洗手，尽量避免脏手接触口、眼、鼻。

　　3.佩戴口罩：在呼吸道传染病高发季节或前往人群密集场所时，应佩戴医用外科口罩或更高级别的防护口罩，以有效阻挡含有病原体的飞沫。

　　4.保持社交距离：与他人保持至少1米以上的社交距离，特别是在公共场所或乘坐公共交通工具时。

　　5.开窗通风：每天定时开窗通风数次，保持室内空气新鲜。

　　三、警惕非职业性一氧化碳中毒

　　非职业性一氧化碳中毒是指在日常生活环境中，由于燃烧含碳物质不完全而产生的一氧化碳所导致的中毒事件，主要症状表现为呼吸困难、头晕、恶心、四肢乏力、多汗等。

　　1.使用煤炭取暖的住户，应确保居室内火炉安装烟囱，且烟囱结构严密、排烟排气良好。夜间应将没有烟囱的煤炉放在室外，并注意室内门窗不要封闭过严。

　　2.使用管道煤气时，要定期检查管道是否老化、跑气、漏气。烧煮时要防止火焰被扑灭导致煤气溢出。

　　3.不使用淘汰的热水器，如直排式热水器等。安装热水器时应请专业人士进行安装，并确保其安装在洗浴房间外靠近窗户的地方或室外。

　　4.不在密闭的室内吃炭火锅、点炭火盆等。

　　5.定期检测汽车的排气系统，防止排气系统一氧化碳泄漏。驻车状态下不要在车内长时间启动燃油汽车或启动车内空调后睡眠。

　　四、警惕其他健康问题

　　1.节日聚餐，注意饮食安全，不要生吃海鲜，不吃腐败变质和不洁食品。在家中自办宴席时，加工、贮存食物要生熟分开，隔餐和隔夜的熟食及制品必须烧熟煮透。凡出现腹痛、腹泻等胃肠道症状，或不明原因持续发热者，要及时到医院诊治。

　　2.注意饮酒安全，不要空腹和过量饮酒，不喝无标签标识、浸泡药材成分不清等来历不明的药酒。饮用自泡药酒后，如出现恶心、眩晕、胸闷、全身乏力等中毒症状，应立即采取催吐等措施，并尽快就医。