装弹，举枪，瞄准，扣动扳机，每天早上八点半，“砰、砰、砰”的枪声如约回荡在内蒙古马术运动中心射击馆内。每个人的表情严肃，没有交谈，也没有呼喊。

　　看起来异常枯燥和孤独的训练场景，是陈东琦近20年射击生涯最熟悉的日常。退役后，这样的场景依旧与她相伴，只不过这一回，陈东琦成了站在训练场边的敏锐“观察者”。

　　“当运动员的时候觉得教练轻松，当了教练才发现，会有操不完的心，队里10名队员的技术、心理都要及时分析，帮他们找到突破的方法。”内蒙古射击队男子步枪主教练陈东琦说。从以前的专注自己，变成牵挂着10个人的成长，因为热爱射击，陈东琦选择留在这个圈子，接受这份压力。

　　陈东琦在射击运动员生涯中，凭借精湛的技术、过硬的心理素质，多次为内蒙古争得荣誉，也多次代表国家参加国际比赛。2014年仁川亚运会上，她与队友摘得女子步枪三种姿势团体金牌，2015年在国际射联世界杯（德国站）上一举打破女子10米气步枪世界纪录，渐为外界熟知。2021年，陈东琦站上东京奥运会赛场，成为内蒙古射击队建队以来首位参加奥运会的运动员。

　　“拿枪的时候是因为喜欢，到了该放下的时候这份喜欢还是没变，所以想要成为教练，为内蒙古射击项目的发展贡献绵薄之力。”陈东琦说。2022年执教男子步枪班后，陈东琦迅速在全区选拔了一批队员。“相比他们的技术，我在选拔的时候更看重运动员的意志品质和心理素质，人们所说的‘枪感’可以在后天日积月累的训练中练就，但坚韧的品质才是支撑他们在这条路上走下去的根本。”陈东琦说。

　　运动员时期，陈东琦总是队里训练时间最久的那个，成为教练，她希望每一个队员都能成为“时间管理大师”。早上六点开始激活训练，八点半准时来到靶场，不间断的射击一直持续到下午两点半，短暂的休息后，在四点开启两个小时的体能训练——看似“魔鬼”的训练安排是陈东琦队里运动员雷打不动的日常。当问到这样的强度孩子们能否坚持时，陈东琦开玩笑地说道：“谁让他们遇上一个爱训练不爱睡觉的教练呢？”

　　登上奥运会领奖台是每个运动员的终极目标，成为教练的陈东琦也希望自己能够培养出顶尖的运动员。在她看来，内蒙古的射击项目发展趋势越来越好，随着激光枪进校园项目的开展，从事射击项目的运动员基数还会不断增大，优秀的后备人才会不断涌现。陈东琦说：“前些天确定的中国步、手枪射击项目的巴黎奥运会参赛阵容中，‘00后’选手共有10名，这也体现了中国射击年轻选手上升势头迅猛的大趋势。目前，我们的队员也都非常年轻，今年刚满13岁的小队员展现出了潜力，我对他们有信心！”