引起面瘫的原因很多，那么如何预防面瘫呢?

　　1.生活中，应避免空调、电扇直吹身体。遇到大风和低温天气，出门时要轻拍、轻按面部、耳后、颈部的一些重要穴位，增加自己的御寒能力。

　　2.饮食均衡，多吃水果蔬菜等高纤维食物，多吃鸡蛋、大豆等高蛋白质食品。忌烟酒、戒辛辣食物及咖啡等。

　　3.要以乐观平和的精神状态面对工作和生活，减轻心理压力，避免过度劳累。面部出现麻木等不适，应该及早就医。

　　（据《健康报》）