北方新报数字报-打开与外界沟通的毛孔

　　夏天，如果特别怕热，可以试试通过艾灸（或者晒太阳）从而打开毛孔，让体内的寒湿出来，使体内环境和外在夏季保持和谐互通，你会发现你不再怕热，身体非常舒服，不再依赖空调。所以黄帝内经说夏季要“无厌于日”。

　　而我们今天的流行文化是一到夏天就躲避甚至咒骂太阳，然后吃冷饮、喝冰水，再吹空调，这就等于既不让寒湿出来，还增加寒湿，且把排寒湿的毛孔通过吹空调一直关闭住，这样人当然不舒服。

　　也就是说，有时候我们只要改变自己，让自己拥有与外境和谐交流的能力，才能适应并改变外境。可见让我们痛苦的不是事情的本身，而是我们缺乏调整自己心态、改变自己不良习惯的能力。