“肉跳”是指肌肉或肌群的收缩，临床上称为“肌束颤动”。高达70%的正常人都可出现不同程度的自发性肉跳，但并不伴有肌肉萎缩、无力，这种“肉跳”称为“良性肌束颤动”。它不会进展为其他严重的神经系统疾病。良性肌束颤动的确切病因尚不清楚，但研究表明其与运动、药物使用（利尿剂、皮质激素、苯二氮卓类、乙醇及过量的咖啡因等）、急性病毒感染等有关。其中长时间运动是最主要的原因之一，因此运动员比较常见。一般这类患者不需要服药，只要放松心情、停用相关药物即可缓解，部分患者可服用少量镇静剂。研究证实，服用维生素E、C以及β-胡萝卜素、硒、锌等可减少肉跳。

　　多数人经历的肉跳是良性的，但若发现肉跳持续时间长、部位固定、伴有肌肉萎缩或无力，就要去医院神经内科就诊。医生会根据病史、体格检查，决定做相应的辅助检查来确诊。一般可通过肌电图检查区分运动神经元病与良性肌束颤动。（据《生命时报》）