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耳朵进水 站起来跳一跳

  天气渐冷,不少人减少了户外运动,室内温暖的泳池成了大家的新宠。游泳不仅不伤害关节,还能强健心血管系统。但是,游泳时常会发生耳朵进水的情况,这时该怎么办呢?

  耳朵进水,准确来说是指外耳道进水,就是大家看到的耳朵眼,顺着外耳道口进去,经过一段长约2.5厘米的外耳道,就到了外耳道的底部,也就是鼓膜。如果外耳道通畅或者进水量少,通过咀嚼动作或是侧头单脚跳动作,可以将水排除。这里提到的单足跳跃法就是给外耳道“排水”的正确姿势,做法也比较简单:将头歪向耳朵进水的一侧,用力拉住耳垂,用同侧腿单脚跳。

  不过,有些时候进去的水却不那么容易流出来,因为外耳道有一定的弧度,在做“排水”动作时,应配合将耳朵往后拉的动作,使外耳道壁尽量变直,提高“排水”的成功率。(据《法制晚报》)

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