护膝可以有效地稳定膝关节的侧方结构，似乎对关节是有益的，但是，戴护膝后会压迫髌股关节，使髌股关节摩擦更大，从而加重关节炎。而且，护膝承担了膝盖周围一部分肌肉的任务，辅助肌肉对膝盖起到支撑和维持稳定的作用，从而保护膝盖。正因为如此，长期使用护膝会导致肌肉得不到足够的锻炼而变得越来越弱，一旦不戴护膝，就会加重关节炎。（据《人民日报》）