操作手法：用一只手的大拇指尽量的搓动另一只手的小指、无名指、中指和食指的掌侧，由小指指根到食指的指尖，再由食指的指尖到小指的指根，此为一圈，要用力搓动，一只手操作完后搓另一只手，以每只手搓动30圈为宜。
刚开始一个手搓动的时候不仅感到笨拙，手指酸，可能三五圈过后，手心就会出汗，这究竟是为什么呢？掌心实际是劳宫穴（手微握拳时，中指指尖下的穴位），劳宫穴归属手厥阴心包经，具有排解心脏内部的毒素用的。如果是在经常做降压手指操，就等于是在排解心脏内部的毒素。摸摸出的汗肯定是黏黏的。所以常年坚持，对血压调节会有非常好的效果。
以上方法是笔者查阅中国古医指针点穴疗法的资料，并在临床工作中已指导不少患者应用，疗效尚好，同时也可以起到养生保健的作用。
当然，再好的治疗方法也不如预防，经常应该做做这种按摩，同时注意睡眠，适量运动，合理饮食。
内蒙古自治区中医医院脑病科赵继业：硕士研究生，内蒙古中医药学会脑病分会委员。擅长中医治疗头痛、失眠、眩晕、面瘫以及中风等专科疾病。
