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午后小憩好处多

  据英国《每日邮报》3月7日报道,研究表明,午后小睡可降低血压,大幅降低心脏病发作风险。即使两组患者接受相同数量的药物治疗,同时血压得到良好控制,但中午睡眠的人,血压仍显著下降。

  希腊Asklepieion综合医院的医生追踪研究了212名研究对象,他们的平均收缩压为130mmHg(血压理想范围为90/60mmHg~120/80mmHg),数据表明,每天保持午睡的人血压平均下降了5mmHg。(据央视报道)

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