人体所需的钙主要来源于外源性补充，包括食物和钙剂，尿中的草酸则来源于食物和甘氨酸、羟基脯氨酸、乙醇酸的代谢。尿中的草酸和钙的结合是形成肾结石的重要诱因。只要体内的钙不足以与尿中的草酸结合，就不会出现结石，适量补钙并不会增加患肾结石的风险。

　　据了解，生活中有不少病人担心服用钙片后会导致肾结石。其实，补充的钙剂多为碳酸钙，而肾结石大部分是草酸盐结石，适当补充碳酸钙可以减少肠道对草酸盐的吸收，反而不利于肾结石产生。（据《健康报》）