当尿酸过高时，大量的尿酸盐结晶沉积在关节腔内，便会诱发痛风性关节炎。在降尿酸的过程中，像胡大爷这样加大药量导致尿酸猛降，尿酸波动较大时，沉积在关节腔等处的尿酸盐结晶会快速溶解，产生一些“微晶体”，刺激关节，导致痛风急性发作。尿酸降得越快，析出的“微晶体”越多，就会出现关节红肿疼痛，甚至不能活动。因此，为避免血尿酸波动过大，服用降尿酸药应严格遵循医嘱，不可盲目增减药物。

　　3个方法控制尿酸水平

　　少饮酒  酒精进入体内后变成乙酸，抑制尿酸在肾脏的排泄，因此高尿酸患者应远离酒类饮品。

　　注意饮食  应避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、浓肉汤、海鲜、火锅等。多吃蔬菜、水果，尤其是冬瓜、黄瓜、莴苣等，不仅嘌呤含量低，还有利尿作用。

　　适当运动  制订运动计划，选择自己喜欢的或适合自己的运动，如游泳、散步、慢跑等，每周运动3~4次，每次不少于30分钟，不仅可以防治高尿酸血症和增强身体抵抗力，还能有效预防肥胖。（据《健康报》）