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女性跳绳防治便秘
　　女性发生便秘的概率比男性高。首先，因为女性吃东西少、细、精，肠道蠕动更慢。其次，女性运动量较小，而坚持规律锻炼可使肠道更好蠕动。防治便秘最好的方法就是通过跳绳振动内脏。弹跳能刺激骨骼、肌肉，促进血液循环，此外还能加强淋巴系统的免疫功能，这对缓解便秘十分重要。便秘的人走路时，尽量加大腰和胯部的转动，起到按摩腹腔的作用。（据《广东科技报》）
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