《看我的生活》呈现当代青年独居生活无拘无束的状态，传递“喜欢就好”的态度。节目并非常见的“明星居家+其他嘉宾点评”模式的真人秀，马思纯、佘诗曼、王大陆、林允、黄明昊这五位真人秀的主角，除了展示自己的独居生活状态外，还将以观察员的身份做客演播室，观察自己和别人的生活。也就是说，节目虽聚焦独居生活，但“我和我的朋友圈”这条社交辅线也是重要的组成部分。节目中，明星嘉宾会与朋友聚餐、去外地串门，可谓“独居不空巢”。

　　节目中，曾经的TVB当家花旦佘诗曼自称拥有“小鸟胃”，这与她长年坚持少食多餐、瑜伽锻炼有着密不可分的关系。她的自律不仅成就了好身材和状态，也让她在事业上拥有更多主动权，在社交中更自信。佘诗曼还邀请圈中好友欧阳震华、郭少芸到家中做客，讲起合作拍戏时的种种，也是回忆满满。她更在饭局上聊起自己的生育问题。

　　而85后独居女青年马思纯也在节目中展现自己的单身独居日常，无非是看书、插花、画画、做饭，日子平淡却有诗意。据悉，马思纯还会邀请小姨蒋雯丽到家中共进晚餐。面对亲人，马思纯卸下心防，诉说因小姨蒋雯丽和小姨夫顾长卫的光环笼罩而被人质疑是“走后门”“资源咖”的委屈，甚至坦言自己初中就仿佛到了“地狱”，更表示自己不是真正的快乐。面对情绪低落的马思纯，蒋雯丽暖心安慰她：“要给自己的生活安排一下。”（梁燕芬）