清代医学家陈修圆云：“大抵素禀之盛，从无所苦，惟是痰湿颇多。”说明痰湿是导致肥胖的重要病理因素。痰湿型肥胖主要表现为肥胖伴浮肿，身体困重，动则气短、胸闷，神疲乏力，甚则头晕，呕吐，痰多，脘腹胀满，舌淡红胖大，有齿痕，苔黏腻，脉濡滑。这种类型的肥胖宜用健脾化湿、宽胸豁痰之法。这里推荐三种常用的治疗痰湿型肥胖的方法。

　　中药代茶饮陈皮6克、玉米须15克、山楂10克、苡仁10克泡茶。其中陈皮气味芬芳，既可理气和中，又可化痰，亦为食疗降脂之佳品；玉米须具有利水消肿渗湿之效；山楂可以消食，消除腹满胀感；苡仁可以健脾利湿。

　　手指点穴中脘、足三里、丰隆、天枢、脾俞、胃俞、内关。以上穴位每次选3~5个，手指点按，以有酸胀感为宜，每次每穴点按5分钟，每日或者隔日一次，10天为一个疗程。

　　热敏灸用点燃的艾条在中脘、关元、天枢、神阙等穴区探查，出现渗透远传感觉的部位作为施灸部位，每次选择1个~2个施灸部位，每次施灸45分钟，每日或者隔日一次，10天为一个疗程。（据《大河健康报》）