当噩梦影响到了工作和社交、生活，应及时进行治疗，治疗一般包括两类方法：心理治疗、药物治疗。目前用于治疗噩梦障碍的药物较少，哌唑嗪是首选，其他药物还包括奥氮平、利培酮、阿立哌唑、氟伏沙明等。

　　心理治疗通常包括以下几种方法：

　　心理动力学治疗 从心理动力学的角度来看，噩梦的发生可以被认为是当前心理平衡受到干扰的警报信号。心理动力学的方法可以识别和解决潜在的冲突，这项工作包括多个层面的干预。如个人的成长和创伤史，将噩梦的发生与治疗过程联系起来，了解当前的生活状况和人际关系模式，理解噩梦重复的意义，并阐述隐含的含义，以便改善情感调节过程，减少噩梦的发生。

　　脱敏法和暴露疗法 这是直接治疗噩梦的方法。脱敏训练，首先需要肌肉放松；其次，想象噩梦，但不修改它，并在它引起紧张时放松。在暴露疗法中，患者也被要求生动地想象噩梦，但不要伴随放松练习，也不要主动改变故事情节。

　　系统脱敏法是一种逐渐暴露的方法，通过暴露来治疗噩梦可以让一个人面对他或她的噩梦，直到它不再给这个人带来严重的痛苦，可以降低噩梦的频率。

　　（据《健康时报》）