心脏  心脏24小时不停地跳动，支撑整个生命的运行，外界刺激容易让心脏受到压力，比如经常看恐怖的新闻报道、听到别人压抑的话语、经常受到指责和批评等。

　　此外，情绪波动也会让心脏受到压力，比如经常感到心情焦虑、抑郁、焦躁等；缺乏锻炼、经常久坐不动也会让心脏受到压力。

　　肾脏  肾脏负责调节体内水分电解质的平衡，调节血液的酸碱度，还负责排泄体内的毒素和废物，是人体重要的排毒器官，每天的压力很大。

　　把肾脏折腾坏的方式有很多，如饮食不规律、吃太多油腻的食物、缺乏蔬菜水果；夜晚的睡眠时间太短，让肾脏得不到休息疲劳；长期过量饮酒，会损害肾脏细胞；长期服用激素类药物，导致肾脏病变；过量摄入毒素，会使肾脏负担过重；缺乏运动会影响血液循环，肾脏的血液循环不畅。

　　肝脏  肝脏负责消化和吸收营养物质、人体的新陈代谢和毒物代谢。把肝脏折腾得不堪重负的方式有很多，如常吃垃圾食品，摄入的脂肪多、糖分多，蛋白质、维生素、矿物质等营养素含量很低；常吸烟、喝酒，让肝脏每天承受大量毒素；每天熬夜使肝脏承受负担。

　　胃  胃负责将食物分解吸收营养物质，还负责排出体内的毒素和废物。每天早上起床后的一些习惯会让胃受损，比如不吃早餐、只吃一点或只吃一些不健康的食物，因为胃没有得到足够的营养，会影响胃的正常功能；常吃零食或油腻的食物，会使胃变得更加脆弱，从而影响胃的正常功能；经常熬夜或太晚吃饭，会使胃无法正常休息。

　　眼睛  长时间使用电子产品会使眼睛受到损伤，甚至出现眼睛发痒、眼睛发红、眼睛发紧的症状；习惯性的熬夜也会使眼睛变得很疲劳。因此，保护眼健康，每天应多休息，少用眼。（据《健康时报》）