没错，拥抱的力量被我们大大低估了。现在，就来讲讲拥抱的作用。

　　拥抱、握手等身体接触行为都会促进个体体内催产素的释放。催产素又被称为拥抱激素、爱的荷尔蒙。催产素可以增加人与人之间的情感连接。当一个人去爱和感受到被爱时，实际上就是体内分泌催产素的感觉。这种激素具有调节社交、让人愉悦的功效。它会让我们渴望亲密接触，引发同理心，并且更愿意关爱他人。

　　人与人之间，孩子与父母之间都是靠催产素这个爱的激素在连接彼此之间的亲密关系。

　　与此同时，拥抱还有利于释放身体中的血清素。血清素可以帮助我们“感觉良好”，让我们感受到更多的愉悦。

　　另外，拥抱时体内的皮质醇会马上降低。皮质醇是人体内肾上腺皮质释放的一种糖皮质激素，又称为压力荷尔蒙。我们可以理解为皮质醇就是“鸡血”激素，是精神刺激、压力情绪背后的罪魁祸首。

　　著名的心理学家赫洛德·傅斯提出：拥抱可以消除沮丧——能使体内免疫系统的效能上升；拥抱能为倦怠的躯体注入新生命，使你变得更年轻，更有活力。在家庭中，每天的拥抱可以加强关系，大大减少摩擦。

　　科学研究表明，拥抱会促进双方的血液循环，可以缓解压力，增强免疫力。同时也可以使人获得放松和安全感；减轻孤独感，促进人与人之间的沟通和情感连接。

　　对于婴幼儿的心理发展来说，拥抱也发挥着无法取代的作用。心理学研究发现，那些经常被触摸和被拥抱的孩子，心理素质要比缺乏这些行为的孩子健康得多。在家庭中，每天的拥抱能使家庭成员之间的关系更加和睦，大大减少家庭矛盾。

　　（据《北京青年报》）