托德·兰曼在文章中写道，颈椎本来有一个正常的生理曲线，X光检查显示，患者因为每天都低头看手机几个小时，颈椎弯曲度加剧。当头部处于正常位置时，成年人头部重量大约5公斤；而当头部向前倾斜，颈部承受的压力激增：前倾15度，相当于承重12公斤；30度，18公斤；45度，22公斤；前倾60度，相当于承重27公斤。先前研究显示，人们颈部经常前倾45度，坐下时前倾角度更甚于站立时。

 英国《每日邮报》15日援引兰曼的话报道，照当前这种情况，一个8岁的孩子可能到28岁时就需要动手术了。

 为缓解颈椎和脊椎压力，兰曼建议，编写短信时把手机放到眼前，与眼部保持同一水平，最好同时使用双手拇指编写，使脊柱两侧均匀受力。另外，使用台式电脑时，显示器应与双眼保持同一高度。至于笔记本电脑，最好使用单独的鼠标和键盘，以便抬高显示器，与双眼保持同一高度。（黄敏）