王极盛教授所著的《壮心不已 多彩人生》，是一部反映老年养老理念、养老生活、养老行为的心理学著作。

　　该书是王极盛养老研究30余年的辛勤成果，也是他在大量社会教学实践中的感悟。他认为，中国老年社会问题是社会发展的大问题，是国家和家庭都不可能逾越的，必须正确面对。在社会教学和老年问题研究中，他认为解决老年问题应先从认识老年开始，然后再懂什么是老年，从而用行动解决老年问题，最终达到社会和家庭共同养老。在撰写本书过程中，他以老年人的心理发展变化为主线，结合现实生活，进行深入浅出的分析与探讨，目的是让老年人过上心有朝气、身体安康、家庭和睦、美满幸福的生活。

　　书中，作者坚持“好心态多长寿”的观点，认为好心态不是药物，但胜似药物；坏心情不是细菌，但胜似细菌。处理好自己的老年问题，需要用积极的心态投入老年生活，把自己的一生积淀奉献给周围的人，保持一个积极、健康、时时向上的老年观念。

　　作者给我们列举和分析了我国老年人养老问题的众多方面：积极老龄观，包括走出老龄观的8个误区，积极老龄观的意义等；养老观念创新，包括人间重晚晴，老年心理保健的金原则等；养老先养心，包括老年人18种简便调节心态的方法，老年人的心理卫生和老年人痛疼的心理调控等；提高老年人的生活质量与主观幸福感，包括心态好多长寿，怎样减缓老年记忆力、智力与创造力的衰退，怎样过好晚年的婚姻与家庭生活等。

　　这些都是作者在研究和实践中的结晶，通过专业理论的纠偏和大量实例验证，能够更好地解决现实问题，帮助社会和家庭解决棘手的养老问题。

　　作者认为，要解决养老问题先要认识什么是“老”，树立正确的养老观，走出日常生活中流行的养老认识的误区。要认识到老年是人生的一个阶段，退休后也要过好每一天，不工作了并不是什么都不干了，而是要用几十年的工作经验教训教育下一代，让下一代少走或者不走弯路，并且要找到自己的兴趣点，再结合家庭的实际情况，过好老年阶段，让人生的每个阶段都精彩。

　　老年阶段，身体和精神都会遇到问题，这就需要老年人学习一些老年保健的黄金法则，尽量减少老年痛苦。要树立科学的价值观，不要贪功好利；要淡泊宁静，不要赶热闹，浮躁骄傲；在自己的精神世界要形神并养，养神为主，客观地认识自己，知道什么该做什么不该做。

　　书中，作者给老年朋友介绍了很多简单实用的减缓身体疼痛的方法，如药物镇痛、生理学方法镇痛、心理学方法镇痛等等，让老年朋友的生活更舒适。他还教给老年朋友一些能够延缓智力衰退的方法，如适当用脑、保持社会交往、保持精神乐观等等。

　　养老问题是全球问题，需要全社会共同努力。在中国社会快速发展中，老年人不应该成为社会的累赘，应该把老年人当作我们社会发展的无价之宝。希望作者几十年的研究成果能为国家养老决策提供借鉴，也能让老年人都过好老年生活，实现人生多彩提供指导。

　　王极盛，中国科学院教授、博士生导师，中国著名心理学家、教育学家与创造学家。出版著作100余部，主要有《青年心理学》《科学创造心理学》《人事心理学》《中国气功心理学》《王极盛心理学丛书》十卷及高考著作30部，编著《退休生活百科全书》等。先后9次获得科技成果奖。