人身安全保护令是家庭暴力受害者维护自己权益的有力武器，但很多家庭暴力受害者仍然对其不甚了解。那么，家庭暴力受害者如何申请人身安全保护令来维护自己的权益呢？

　　案例：3月3日下午，呼和浩特市新城区人民法院家事审判团队收到了申请人包某的人身安全保护令申请书，主审法官在受理案件后24小时内就发出了人身安全保护令并送达了相关单位。

　　申请人包某称，近日其前夫为复婚，经常以威胁、辱骂、跟踪等方式骚扰包某及其亲友，正值新冠肺炎疫情防控期间，包某无法回家、东躲西藏，这也给包某一家人造成了极大的困扰。

　　法官通过审查申请人提交的双方微信、短信聊天记录、视听资料，并与被申请人通话询问后，认定被申请人的行为属于“分手暴力”，包某正在遭受暴力或者面临暴力的现实危险，符合出具人身安全保护令的情形。3月4日，法院作出裁定，禁止被申请人骚扰、跟踪、接触申请人及其近亲属，责令被申请人迁出包某的住所。

　　就人身安全保护令适用的群体、采取的措施等相关情况，记者采访了该案主审法官赵婧。

　　记者：遇到哪些“家暴”情形可以申请人身安全保护令？

　　法官：根据《中华人民共和国反家庭暴力法》《最高人民法院关于适用<中华人民共和国婚姻法>若干问题的解释（一）》，遇到下列情形可以申请人身安全保护令。家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为；亲密关系暴力，前配偶、恋人分手后遭受分手暴力；未成年人遭受家庭暴力或者具有抚养关系的同居成员实施暴力行为；老年人遭受家庭暴力或者具有赡养义务的同居成员实施暴力行为；残疾人、精神病人遭受家庭暴力或者具有监护义务的同居成员实施暴力行为。

　　记者：谁可以作为人身安全保护令的申请人和被申请人？

　　法官：完全民事行为能力人遭受家庭暴力时，本人应直接申请人身安全保护令。家庭成员的界定不局限于夫妻之间，可以是有抚养关系、赡养关系的成员之间。具体包括妻子、前妻、丈夫、前夫、儿女、公婆、岳父母、儿媳、女婿等，不论是否共同居住生活，在司法实践中均被认定为家庭成员。当事人是无民事行为能力人、限制民事行为能力人，或者因受到强制、威吓等原因无法申请人身安全保护令的，其近亲属、公安机关、妇女联合会、居民委员会、村民委员会、救助管理机构可以代为申请。人身安全保护令的被申请人即施暴人。

　　记者：申请法院作出人身安全保护令需要提供哪些证据？

　　法官：申请法院作出人身安全保护令需要提供的证据有相关部门就家庭暴力情形的记录文件，例如居委会、村委会、妇联组织、单位调解笔录、公安机关的出警记录、伤残鉴定报告、告诫书；家庭暴力案发现场视听资料、证人证言、施暴人承诺书、电话录音、短信、微博、微信、QQ聊天记录等。

　　记者：人身安全保护令的措施有那些？

　　法官：依据《中华人民共和国反家庭暴力法》第二十九条的规定，人身安全保护令可以包括下列措施：禁止被申请人实施家庭暴力；禁止被申请人骚扰、跟踪、接触申请人及其相关近亲属；责令被申请人迁出申请人住所；保护申请人人身安全的其他措施。

　　记者：人身安全保护令如何得到有效执行？

　　法官：人身安全保护令的执行需要多方配合，互相协作。依据《中华人民共和国反家庭暴力法》第三十二条的规定，人民法院作出人身安全保护令后，应当送达申请人、被申请人、公安机关以及居民委员会、村民委员会等有关组织。人身安全保护令由人民法院执行，公安机关以及居民委员会、村民委员会等应当协助执行。

　　申请人受到人身安全保护令后，若再次遭受家庭暴力，应第一时间拨打110报警或者向所在单位、居（村）委会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助，并注意保留相关证据。

　　记者：人身安全保护令的有效期是多长时间？

　　法官：依据《中华人民共和国反家庭暴力法》第三十条规定，人身安全保护令的有效期不超过六个月，自作出之日起生效。人身安全保护令失效前，人民法院可以根据申请人的申请撤销、变更或者延长。