夏日悠长，绿意昂扬，蛙鼓阵阵，蝉鸣声声，绿筠尚含粉，圆荷始散芳……我们即将迎来2022壬寅虎年二十四节气中的夏至，这一天白昼最长，夜晚最短。

　　夏日炎炎 心静则凉

　　□苏永生

　　夏至又至，天气转热，农事渐忙，满眼葱绿。

　　天热需防暑，心静自然凉。因为有节气轮回，才孕育了一年一年的时新光景；因为寒暑交替，才诞生了一个一个新的希望。

　　春种夏长秋收冬藏，夏天是作物生长的季节，赤日炎炎、高温炙烤，作物只有经过夏天艳阳的曝晒，才能强壮茎叶、开花结果。冬练三九、夏练三伏，人类只有积极适应气候的变化，相机而动，才能强身健体、祛除疾病。

　　夏日炎炎，无论是从事农业生产，还是从事其他工作，都要遵循自然规律，因时而动、顺势而为。心急吃不了热豆腐，心急还容易上火伤身。所谓心静则凉，并非指人们遇事不思进取，两耳不闻窗外事，处处都置身事外。而是指想问题办事情要不急不躁，不轻易受外界干扰，不被物欲左右，这样才能保持冷静，不被假象所迷惑。

　　时下，高考刚结束，一些地区中考即将开考、小升初也开始网报志愿，除了天气炎热的原因，许多学生的家长也因为心情不平静而变得焦虑和急躁起来。高考后学生能否填报合适的志愿、中考孩子能否考出理想的成绩，小升初的孩子能否升入理想的初中，凡此种种，都困扰着学生特别是家长。教育事关孩子的未来，我们可以理解家长望子成龙望女成凤的苦心。但是，有关升学的这些事情仍然需要大家保持冷静、从容应对。高考报志愿，首先要看考试成绩，其次要看孩子的志趣，然后才好选择合适的学校和专业。中考成绩主要在于学生平时的努力，考试期间家长只需要做好孩子的应考保障，让孩子顺利完成考试即可。小升初的孩子家长要综合考量学校教学质量、学校离家远近和孩子如何上学方便等要素，来选择理想的学校，为孩子今后上学创造积极条件。

　　非读书为然，天下物皆然。面对纷繁复杂的世界，我们要做到不以物喜、不以己悲。特别是当我们面对困难和挫折时，更需要调适心理、调整心态，不急不躁，从事物本身及影响因素等方面寻求解决的办法。这样，我们才能更好地适应环境、走出困境、走向更加美好的明天。

　　宵漏自此长

　　今年6月21日，太阳到达黄经90度，为夏至日。

　　《恪遵宪度抄本》有云：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。”南朝梁刘昭注引《月令章句》曰：“夏至之为极有三意焉：昼漏极长，去极极近，晷景极短。”夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，北半球的白昼时间到达极限，故夏至又称“日长至”。过了夏至日，阳光直射的位置逐渐向南移动，白天开始一天比一天缩短，而南半球则恰好相反。

　　“夏至不仅是确定时间最早、发展历史最久的节气，也是创立二十四节气体系的始点性节气。夏至的发现与确认，缘于古老的天文观测。”内蒙古社会科学院草原文化研究所所长、研究员王海荣告诉记者，根据目前已知的考古发现和文献记载，早在公元前7世纪，中国古人已经能够通过“圭表测日”的方法确定夏至和冬至了，就是在平地上立一根竿观察太阳光投射的竿影，一年中正午日影最短的那一天，便是夏至，一般在公历6月21日或22日。

　　“早在先秦时期，我国就有了四季之分，春秋中期已有夏至的记载。”王海荣说。《尚书·尧典》记载有春分、秋分、夏至、冬至的代名词，即“日永”“日短”“日中”“宵中”四个节气名称。《春秋左氏传》里写道：“凡分（春分、秋分）、至（夏至、冬至）、启（立春、立夏）、闭（立秋、立冬），必书云物（杜预注：云物，气色灾变也。），为备故也（杨伯峻注：恐有灾变凶札，早为之备。）。”

　　田园管护忙

　　古人将夏至分为三候：“一候鹿角解；二候蜩始鸣；三候半夏生。”夏至日阴气生而阳气始衰，所以阳性的鹿角便开始脱落；雄性的知了在夏至后因感阴气之生便鼓翼而鸣；半夏是一种喜阴的药草，因在仲夏的沼泽地或水田中生长所以得名。炎热的仲夏，一些喜阴的生物开始出现，而阳性的生物却开始衰退了。

　　“不过夏至不热”“夏至三庚数头伏”。呼和浩特市气象局气象台预报员佟彤介绍，夏至时节天气情况总的来说就是“热并且有阵雨”，夏至这天虽然白昼最长，太阳高度角最大，但并不是一年中最热的时候。“热在三伏”，真正的暑热大约在7月中旬到8月中旬。

　　民间流传的《夏九九歌》唱到：“一九至二九，扇子不离手；三九二十七，冰水甜如蜜；四九三十六，汗湿衣服透；五九四十五，树头清风舞；六九五十四，乘凉莫太迟；七九六十三，夜眠要盖单；八九七十二，当心莫受寒；九九八十一，家家找棉衣。”同样也是内蒙古地区夏至及其之后气候状况的生动体现。

　　夏至期间气温较高，日照充足，作物生长很快，需水较多。此时的降水对农业产量影响很大，有“夏至雨点值千金”之说。“过了夏至，我区大部分地区农作物生长旺盛，进入了病虫草害发生危害与防控关键时期，田间管理至关重要。”内蒙古农牧业科学院草原研究所所长李子钦告诉记者。

　　夏至筵飘香

　　“忆在苏州日，常谙夏至筵。粽香筒竹嫩，炙脆子鹅鲜。”伴随夏至而来的，还有各色美食。

　　“吃过夏至面，一天短一线。”“冬至饺子夏至面”……自古以来，民间就有夏至吃面的习俗。然而各地的“夏至面”在制作方法和称呼上却不尽相同。“按照老北京的风俗习惯，夏至时喜欢吃爽口的冷淘面，也就是凉面、过水面。辽宁等地称夏至面为‘伏面’，认为夏至吃伏面可避免暑气侵扰。江苏常州等地有夏至吃馄饨的习俗。山东烟台等地，在夏至时常吃一种叫做‘碾转’或‘碾蒸’的面食。而河北沧州等地区还有夏至食汤饼习俗。华北、华东夏至前当季的新麦就已经成熟，当地人喜欢用新收割的麦子磨面擀面条尝新，感受收获的喜悦。”王海荣介绍。

　　在内蒙古地区，夏至这一天，同样有吃夏至面的习俗。“内蒙古就是羊肉面、牛肉面、荞麦面等等，这是内蒙古的特色。”王海荣说。

　　夏至除了吃面外，很多地区还有夏至喝粥的传统。“像河北、河南、陕西等地夏至会吃麦粥或麦饭，从命名上不难看出，主要食材依然是‘麦’。江浙地区古代夏至时还有吃‘乌饭’和‘粽子’的习俗。也有吃豆类的，比如安徽滁州有夏至吃豌豆的习俗，而江苏、浙江，则有夏至日炒蚕豆、吃蚕豆的习俗。”王海荣告诉记者。

　　此外，盛夏到来，西瓜、樱桃、荔枝、水蜜桃、火龙果等水果都已上市，空气中弥漫着水果的香甜气息。如果要形容夏至的味道，一定是水果味的，在这个铄石流金的季节，各种新鲜水果踊跃登场，百果飘香的味道热烈馥郁，又自然芬芳。