出现轻微症状，如果不是伴有明显的运动功能障碍或已经影响到日常生活了，不需要治疗。对于一些轻微的韧带松弛，可以通过学习一些抗阻锻炼（包括坐椅抬腿、自重深蹲等），以增强肌肉力量及耐力，补偿由于韧带松弛造成的关节不稳定，缓解由于韧带松弛而引起的关节磨损。在锻炼过程中要注意避免关节超出正常范围的活动。

　　较严重的韧带松弛容易造成肌肉拉伤。在日常生活中出现背痛、落枕或关节疼痛的概率要大于常人，在老年时容易形成骨性关节炎。重度韧带松弛通过锻炼无法缓解症状的患者，应在医生指导下使用关节支具来保护关节。

　　有个简单的方法判断自己是否存在全身韧带松弛。左、右有一侧能完成计1分，都能完成计2分，总分为10分，得分超过4分可诊断。拇指屈曲到前臂；小指背伸90度；肘关节过伸超过10度；膝关节过伸超过10度；双膝伸直、双手触地。（据《健康时报》）