开学季,如何预防秋季易传播疾病?
要养成良好的卫生习惯,教导孩子勤洗手,尤其是饭前便后,外出回家之后,一定要记得洗手;保持居住环境的清洁,定期打扫房间,通风换气;合理饮食,保证孩子摄入均衡营养,多吃新鲜的蔬菜水果、富含蛋白质的食物,适量饮水,避免食用生冷食物和不洁食物。
督促孩子多参加户外活动,增强体质和免疫力;按时为孩子接种流感、水痘、轮状病毒等疫苗,可以有效预防相应传染病;避免接触传染源,尽量避免带孩子去人员密集、空气不流通的场所,如果孩子周围有患病的人,应避免接触,防止被传染。
(内蒙古科协供稿)