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补肾养血 吃枸杞炖羊肉

  材料:羊腿肉1000克,枸杞50克,调料适量。

  用法:羊肉整块用开水煮透,放冷水中洗净血沫,切块。锅中油热时,姜片爆炒,放入料酒炝锅,翻炒后放入羊肉、枸杞、清汤(2000毫升)、盐、葱,烧开,去浮沫,文火炖l~1.5小时,待羊肉熟烂,去葱、姜,入味精。

  作用:补肾养血,适用于肾阳亏虚导致的月经量少、点滴不净、色淡红或暗红、质稀,腰膝酸软,头晕耳鸣,夜尿多,舌质淡,脉沉迟。

  (据《大河报》)

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