去医院就诊时，大夫在一番询问和检查之后，常会告诉患者得了膝关节骨性关节炎。膝关节骨性关节炎是以关节软骨退变为核心的累及骨质、滑膜、关节囊及关节其他结构的多方位、多层次、不同程度的慢性炎症，可由多种不同原因引起，最后发生共同的病理变化。

　　骨性关节炎多发于负重关节，膝关节是人体最大的负重关节，所以容易受到侵犯。发病多由于负荷过度引起软骨磨损，使软骨发生软化变性、龟裂、剥脱，软骨层变薄或消失，使软骨下骨暴露。临床症状常表现为疼痛，多为轻至重度钝痛，严重时常有撕裂样或针刺样疼痛，休息时也不缓解。严重时关节僵硬、不稳、屈伸活动范围减小，行走、蹲起上下台阶功能减弱。所以多发生于中老年人，肥胖及重体力劳动者，久坐久站工作者。

　　作为一种常见病、多发病，在这里给大家推荐一些防治经验：

　　1. 注意膝关节保暖，预防风寒、风湿及跌扑损伤，并且注意劳逸结合，勿长时间膝关节负重活动。 

　　2. 膝关节无负重功能锻炼，比如平卧在床上，收缩下肢肌肉，缓慢弯曲膝关节至最大幅度，保持3～5秒，如此反复，每日约50次，可因人而异在小腿加沙包练习。需要指出的是爬山、爬楼梯、反复蹲下起立会造成膝骨关节炎加重。

　　3. 辨证选用中药熏蒸后外敷，比如寒湿痹阻证可选用独活寄生汤加减熏蒸外用。 

　　4. 膝关节小针刀疗法，疗效显著、创伤小、可随治随走。 

　　5. 大部分的膝骨关节炎经休息、功能锻炼及保守治疗后可得到满意疗效，对于严重膝关节炎者，如保守治疗无效，可考虑行膝关节镜手术甚至膝关节置换手术治疗。 （据《北京晨报》）