疏风散寒按揉犊鼻穴
主治:风湿、类风湿性关节炎、膝骨性关节炎、外伤等各种膝关节痛。犊鼻穴为常用腧穴,用以辅助治理膝部神经痛或麻木、下肢瘫痪等症。
按揉方法:用拇指指腹按压在犊鼻穴上方,以穴位为中心按顺时针进行旋转按揉,左右两侧的穴位每次各按揉5~10分钟即可,每天可按揉数次。(据《健康报》)