每天称体重瘦得快
美国佐治亚大学的研究员们在2017年11月中旬至2018年1月初对111名年龄在18至65岁的成年人进行跟踪调查。一般来说,成年人在年末节日期间平均增重1.5公斤。研究结果发现,研究期间每天称体重的人瘦了0.1公斤,而回避称体重的人平均增重2.2公斤。
专家解释称,因为每天称体重的人对自身体重严格要求,每日称重以监控体重变化。如果体重增加时,他们会在第二天注意饮食并做更多运动。而回避称重的人意识不到自己体重的变化,不会控制自己的饮食。(据新华社报道)