腱鞘囊肿是最常见的手部软组织肿块，有70%的腱鞘囊肿见于手腕背侧。刚刚形成的囊肿，患者在经过检查后，需由医生进行抽吸或挤压处理。患者自行挤压处理，囊肿破损后黏液渗出，可能会与皮肤粘连，形成局部感染。形成时间较长的囊肿会影响美观及肌腱韧带的滑动，需手术剥离。需提醒的是，劳损、腱鞘结核、腱鞘巨细胞瘤都是诱因，建议患者做B超或核磁共振，切除的囊肿也要做病理检查。

　　预防劳损，要注重关节保暖，长时间使用鼠标的办公人员，应每隔一小时休息5～10分钟，做一下局部按摩，旋转一下手腕，劳累后用热毛巾外敷。（据《大河报》）