一.床垫

　　有关人士建议，应根据你的年龄和身体类型选择优质床垫。与流行的看法相反，高级床垫不需要太多维护，也不需要翻转。 高质量的床垫还应该有可拆卸的透气罩，放置在配有优质实心板条的床架上，以提供足够的通风。出于卫生和健康的原因，一般的经验法则是床垫应每7~10年更换一次。

　　二.枕头

　　要让枕头处于最佳的状态每天拍打拍打是必要的，可以有效地让枕头有良好的空气流动，保持纤维的柔软。专家建议每隔12个月检查一次枕头是否有磨损的迹象。如果感觉枕头变得扁平或凹凸不平或显示出太多灰尘的迹象，那可能是有灰尘螨虫被困在里面。为了自己的舒适和健康，更换它们是值得的。

　　三.床单

　　有关专家表示，购买床单时，应寻找真正持久的面料。这意味着它们要质量好，可以很好地混合搭配。要根据季节加以选择。对于床单的持久性而言，床单洗涤务必谨慎。当面料开始变粗糙或破旧时，就应该更换了。为了能长期使用，请定期更换床单。每个季节，添加新的收藏，但不要将旧的扔掉。更换床单意味着它可以使用更长时间，是一种改善卧室整体外观和感觉的好方法。文/胡  乐