平时，可坚持按摩一些祛火穴。承浆穴位于面部下嘴唇与下巴中间的凹陷处，用手指指腹用力按揉此处，感觉到口腔内有津液分泌时将津液吞下即可；液门穴位于手背部，在第4、5指间的凹陷处，用手指指腹用力按揉此处3分钟左右；照海穴位于内踝区，在内踝下缘边际凹陷处，用手指指腹用力按揉此处3分钟左右。

　　（据《银川晚报》）