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喝陈菊翁茶 护眼养肝

  家人团聚,迎来送往、玩耍熬夜等均容易伤脾胃、惹肝火,眼睛最容易出现不适。在这给大家推荐几款护眼的茶和汤品。

  陈菊翁茶。取陈皮一小片,水翁花10克,菊花3克,加绿茶泡开即可。每天一次,可多次续水。适用于熬夜、酒后、触屏一族,经常出现眼红、眼干伴有头昏脑涨、食欲不振者可经常饮用。

  六一汤。取马铃薯一只,玉米一条,胡萝卜一根,猪瘦肉(或去皮鸡肉)100克,五指毛桃50~100克,西红柿一只。每周煲汤一次,喝汤吃肉。该汤口感佳,中小学生近视或用眼过多,中青年眼干、眼疲劳,老人患黄斑变性、白内障等,皆可常喝。

  (据《广州日报》)

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