喝陈菊翁茶 护眼养肝
陈菊翁茶。取陈皮一小片,水翁花10克,菊花3克,加绿茶泡开即可。每天一次,可多次续水。适用于熬夜、酒后、触屏一族,经常出现眼红、眼干伴有头昏脑涨、食欲不振者可经常饮用。
六一汤。取马铃薯一只,玉米一条,胡萝卜一根,猪瘦肉(或去皮鸡肉)100克,五指毛桃50~100克,西红柿一只。每周煲汤一次,喝汤吃肉。该汤口感佳,中小学生近视或用眼过多,中青年眼干、眼疲劳,老人患黄斑变性、白内障等,皆可常喝。
(据《广州日报》)