中医认为，脾与心关系密切。脾主运化，被称为“后天之本”“气血生化之源”。心则主血脉和藏神，起着主宰人体生命活动的作用，被称为“五脏六腑之大主”。心与脾的关系主要体现在血液生成和运行两方面。

　　那么，大家可通过哪些症状看出脾不好，要及时护心呢？临床上主要看两点：一是脾气虚，多表现为倦怠乏力、饮食减少、大便溏薄、面色萎黄、四肢无力，严重时还可能出血、内脏下垂，舌淡、苔薄、脉弱等；二是脾阳虚，较脾气虚者症状更重，还有形寒怕冷、肠鸣、腹痛等问题，每当受寒或饮食不慎，症状就会加剧，甚至出现水肿，且舌淡、苔白、脉弱。脾气脾阳不足，会影响心气、心阳、心血的生成和运行，大家若有以上表现，建议及时就医，请医生辨证施治。

　　历代医家都非常重视脾的功能，从《黄帝内经》《伤寒杂病论》等著作中都可见一斑。清代名医黄元御特别注重调理脾的枢纽功能，认为如果一个人脾虚，整个人的气机升降都会出问题，正所谓“脾气虚弱则中焦运化失常，百病由生。”根据五味入五脏的原理，甘味入脾，可多吃些甘淡之物，如山药、红薯、南瓜及五谷杂粮等。平时还要多动，动能生阳，促进脾气升清和脾的运化，使气血充足，濡养五脏，避免久卧久坐。上班族可用手掌按顺时针方向绕脐摩腹，30圈为一组，每天做5~6组，有助养脾护心。

　　（据《生命时报》）