制作《2021版城市人群健康报告》的重要目的，就是希望围绕过去一年城市人群的健康状况，找出那些普遍性、规律性的东西，以此作为国家和政府有关部门制定相关政策、出台相关举措的依据和参考。但是站在公民个人的角度来看，更应该读懂《报告》里的善意提醒，从中看到对我们有价值、有意义的东西。

　　《报告》对我们的第一个提醒，就是要有体检意识。对于很多年轻人来说，明明知道自己的生活方式不健康，甚至是身体已经出现了某些症状，但是却抱着“只要不体检，我就没生病”的心态抗拒体检，其背后的根本原因，则是不想面对各种已经出现异常的体检指标。年轻人这样的心态，无疑是十分有害的，定期体检不但是发现疾病隐患的最直接方式，也是一个人是否具备健康意识，是否能够做好个人健康管理的试金石。

　　肥胖仍旧是困扰国人的一大问题，根据《柳叶刀》最新发布的论文，中国目前有8500万胖子。这个数字意味着占总人口6.21%的兄弟姐妹是肥胖体型。过度肥胖不但本身就是一种疾病，它还会带来更多的健康问题，包括高血压、脂肪肝等等，从而严重影响一个人的生活质量，也加重了个人因为求医问药带来的经济负担。

　　而造成肥胖的原因，恰恰和很多年轻人不健康的生活方式有关，青睐奶茶，钟情饮料，每天都要吃宵夜、吃烧烤，再加上客观原因导致的加班、熬夜，缺乏锻炼，最终让年轻人中的胖子越来越多。要想远离肥胖，过上健康生活，最终还是要遵从无数医生重复过的那句话：管住嘴，迈开腿，说得更加具体直接一点，那就是平衡膳食结构，做到合理饮食，然后加强体育锻炼。（据《燕赵晚报》）