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萝卜眉豆脊骨汤最宜乍暖还寒天

  倒春寒天气该喝什么汤?给大家推荐一款萝卜眉豆脊骨汤,此汤味道鲜香可口,汤性温和,既能补中益气、养胃生津、滋肾益精、滋阴养血,又能开胃消食、下气消痰,特别适合倒春寒时节一般人群服食。

  材料:白萝卜1000克,眉豆100克,猪脊骨750克,鸡脚6只,虾干8只,墨鱼干、火腿肉各50克。

  做法:先将猪脊骨洗净,斩大块,与洗净的鸡脚放进锅内,加入适量清水煮沸,捞出冲洗干净血沫;白萝卜削皮,洗净,切滚刀块;墨鱼干洗净,切宽丝;火腿肉,切粒。然后,连同洗净的虾干、眉豆一齐置于砂锅内,加入清水3000毫升、白酒少许,武火煮沸后改用文火熬2小时,精盐调味,即可。

  功效:白萝卜生吃性寒,做熟后就没有那么寒凉,而且有消食、下气、化痰、解渴、利尿的功效;眉豆可补中益气、健脾益肾。汤中放有虾干、墨鱼不仅仅是为了让汤更鲜甜,虾干也有补肾兴阳、滋阴熄风的作用,墨鱼干能养血滋阴。这样搭配起来就很适合乍暖还寒的初春饮用。(据《羊城晚报》)

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