在医学上，称其为旋后位扭伤，其中最常见的是旋后外旋型损伤，为啥主要是这个方位的损伤呢？

　　最主要的原因和脚踝结构有关。我们的踝关节内侧高、外侧低，摸一摸的话就会发现，踝关节内外侧最凸起的地方，内侧更高一些，大约高1厘米。所以这种结构就会让外侧的腓骨对距骨有一个有力的遮挡，这是最重要的原因。

　　其次是韧带的强度，在肌肉不发力的时候韧带是最重要的稳定结构。踝关节外侧有两条韧带，而内侧的三角韧带是由多条韧带组成。内侧韧带在力学强度上具有明显优势。

　　内外侧的肌肉力量也不一样，这三大原因导致我们总是会朝同一个方向崴脚。

　　崴脚后就医时机很重要，避免变成习惯性崴脚。

　　开放性损伤或出现严重肿胀疼痛、关节活动受限，初步判断后应立即冰敷、制动并积极就诊，最好直接去急诊就诊。

　　另外，慢性或陈旧性运动损伤是最容易忽略的，一些患者即便是之前医生给出了就诊建议，也不去看诊，容易把小毛病养成大麻烦，应积极在医生指导下进行康复训练。（据《健康时报》）