甲状腺结节搓脚缝。脚趾缝，也就是中医所讲的“八风穴”，恰好是肝、胃、胆之荥穴，常搓脚趾缝可起到疏肝利胆、调理脾胃的作用。甲状腺所过之经脉运行通畅，甲状腺自身的气血亦能通畅。搓脚趾缝没有严格的次数及时间要求，有空时用手指或布条搓摩即可。需要提醒，有严重脚气和脚趾缝有皮损者不宜使用此方法。

　　消化不良扳脚趾。消化功能涉及多个脏腑：从经络上看，脾经循行过足大趾内侧，肝经循行过足大趾外侧，胃经循行过足二趾和足三趾，胆经循行过足四趾，可见消化功能与足趾有着密切关系。经常扳脚趾或按揉脚趾，可激发脾、胃、肝、胆的脏腑之气，促进消化和吸收。扳动脚趾以每足趾15~20次为宜，不拘时间，不可用力过猛，以足趾有可接受的拉伸感为宜。

　　止咳按脚背。咳嗽主要涉及肺脏、气管、支气管、喉等器官，而这些脏器主要位于胸腔，对这些脏器的足部反射区进行刺激，可起到止咳、平喘、宣肺的功效。胸腔的足部反射区在足背部，而且区域较大，肺和气管的足部反射区在足底前端，身受咳嗽疾患困扰的人群，平时用手指点按肺和支气管的反射区，可起止咳效果。（据《生命时报》）