敏感人群避免接触光敏物质和阳光直接照射，如必须外出，应在暴露的皮肤上涂抹防晒霜、使用遮阳伞或穿长袖衣服，以浅色为佳。同时，灰菜、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、香菜、红花草、油菜、芥菜等蔬菜，无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等水果，以及螺类、虾类、蟹类、蚌类等海鲜，是光敏性食物，可能增加对紫外线的敏感度，皮肤敏感人群应尽量少吃。

　　（据《新京报》）